Йога-марафон для здоровья и красоты. Старт 30 октября!

2,5 года назад. Мне не хотелось ничего. Я любила свою работу, но у меня не было сил туда идти. Болела спина, голова, отражение в зеркале совсем не радовало. В голове постоянный вопрос: “Что делать?” На что-то глобальное у меня не было сил, я покупала витамины, ходила к косметологам - ждала вау-эффекта, но не было даже маленького сдвига…
Случайно наткнулась на короткие видео-зарядки от Нади Андреевой, начала заниматься - и да! Я увидела результат! Практически сразу после утренней разминки почувствовала прилив энергии. Затем пробудилось желание действовать - готовить завтрак с удовольствием. Дальше больше - идти на работу с охотой! То есть этот микро-шаг помог мне сделать следующие шаги! А если смотреть глобально - реализовывать свои цели.
Теперь у меня есть проверенные работающие инструменты для того, чтобы стать более здоровой и красивой. Скажу честно, 10-минутные занятия - это один из лучших и эффективных инструментов!
Поэтому в рамках проекта #зарядбодрости_на_utv я запускаю Йога-марафон для здоровья и красоты. Предлагаю пройти его вместе!
Мне сейчас важно быть в тонусе, поддержать иммунитет, быть в приподнятом настроении! И кроме того, важно поддержать окружение, родных, перед которыми стоят похожие задачи. А как вам важно себя чувствовать? Какие у вас задачи?
В этот марафон я вкладывалась с любовью и отдачей, делала его как для себя и самых близких - с профессиональными преподавателями, с лучшими операторами, в самой красивой фотостудии города!
7 занятий по 10 минут. Начинаем в понедельник!
Что нужно, чтобы участвовать?
1. Интернет или телевизор
2. 10 свободных минут ежедневно
3. Заходить на сайт utv.ru или включать Городской телеканал UTV
4. Ииии….заниматься!
На сайте utv.ru ежедневно с 30 октября по 5 ноября в 06:00 будет публиковаться новое занятие! На Городском телеканале Utv передача начинается в 06:45.
Все занятия на сайте utv.ru .
Присоединяйтесь к йога-марафону для здоровья и красоты! Стартуем 30 октября!