Раскрытие энергии и телесные практики. Как устроена уфимская велнес студия LAVANDA?

14 января в Уфе открылась велнес студия LAVANDA. Это место нельзя назвать ещё одним спа- или фитнес-центром. Это пространство для девушек, в котором они могут «перезагрузиться». Основательница студии Ирина Красноборова рассказывает — чтобы создать такое место, сперва ей самой пришлось найти себя заново.

Ирина Красноборова, идейный вдохновитель и создатель студии LAVANDA: «Я двадцать три года занималась продажами в области недвижимости и ничем другим. И мне захотелось кардинально поменять свой образ жизни. Но не просто пойти в студию, пока настроение. А сделать так, чтобы это стало частью жизни моей. Это сообщество женщин и профессионалов — сексологи, психологи и т.д. Это профессионалы, которые помогают создать гармоничную и уверенную в себе женщину».

За месяц вокруг студии LAVANDA собралась команда специалистов, которые помогут не только быть в тонусе, но и разобраться в себе. Важной деталью стала обстановка и атмосфера, которые удалось создать к открытию.

Карина Ахметшина, управляющая студии LAVANDA: «Мы изначально задумывали так, что женщина, приходя к нам, должна чувствовать себя комфортно. Поэтому решили, что в каждой нашей студии будет кофейня с кофе, чаем, десертами и т.д. Это зона отдыха и общения для наших клиенток. В малом зале у нас проходят индивидуальные тренировки или в малых группах. И здесь у нас большой зал, где постоянно с нашими тренерами занимаются группы по десять человек».

Сразу в нескольких залах проходят разные занятия. Есть довольно редкие направления, за которые берётся не каждый тренер или инструктор. Например, динамическая растяжка. И даже знакомые практики, такие как йога, направлены на особый эффект от занятий.

Варвара Мыльникова, фитнес-тренер: «Я преподаю йогу, которая направлена на гармонизацию с телом, но через качественную отстройку асан. Мы больше направляем внимание на раскрытие тазобедренных суставов, которые оздоравливают репродуктивную и гормональную системы женщин».

Ольга Сорокина, преподаватель йоги, телесный терапевт: «По последним данным, динамическая растяжка даёт лучшие результаты, чем пассивная растяжка. В ней мы включаем в работу свои мышцы и растягиваем их. Но ни в коем случае не тянем связки. Для качественной растяжки мы задействуем исключительно мышцы. Это нужно для того, чтобы добиться лучших результатов».

Ирина Красноборова, идейный вдохновитель и создатель студии LAVANDA: «В будние дни всегда есть тренировки, и женщина сама выбирает, что ей нужно и какой тренер ей нравится больше. Хочет ли она заниматься с нагрузкой или йогой? А может быть, ей нужно что-то лайтовое? Ещё у нас есть консультации, если у женщины есть определённый запрос или проблема. Ей помогут наши сексологи, нутрициологи, нумерологи».

Многие уфимки уже стали частью коллектива велнес студии LAVANDA. Приходя на занятия, они не хотят покидать атмосферу взаимопонимания, которую здесь так тщательно выстраивали.

«Прежде всего мне нравится, что здесь есть комплекс всех интересных для меня тренировок. Такого комплекса, который я получаю в этой студии, я не нашла больше нигде».

«Здесь чувствуется тепло, забота и наша женская энергия. Её нельзя объяснить словами, но можно почувствовать. Я думаю, что каждая женщина, побывав здесь, поймёт, что это именно то место, в котором можно расслабиться и наполниться».

Ирина Красноборова, идейный вдохновитель и создатель студии LAVANDA: «Я сама часто посещаю тренировки здесь и занимаюсь вместе с людьми, которые купили наш абонемент. И у меня со многими уже завязались дружеские отношения. Это именно то, чего я хотела достичь».

Велнес студию LAVANDA, в которой вы сможете найти единомышленниц и отдохнуть от рутины, можно найти по адресу Пушкина, 45/1. А записаться на бесплатное пробное занятие — на сайте, ссылку на который вы видите на экране.