Заряд бодрости
За 15 минут активируем килотонны «спящей» внутри себя энергии вместе с лучшими тренерами Уфы.
каждое утро, 6:30 и 10:55
12+
Йога с Татьяной Михайловой. Восстанавливающая практика
Урок 5 дает восстанавливающие асаны и снятие напряжения
Заряд бодрости
31 мая 2019
Йога с Татьяной Михайловой. Абдоминальные позы
Урок 4 посвящен работе с мышцами пресса и формированию красивой талии
Заряд бодрости
30 мая 2019
Йога с Татьяной Михайловой. Прогибы
Урок 3 с прогибами воздействует на симпатическую нервную систему и улучшает гибкость позвоночника
Заряд бодрости
29 мая 2019
Йога с Татьяной Михайловой. Наклоны и скручивания
Урок 2 активизирует парасимпатическую нервную систему и улучшает кровообращение и работу пищеварительной системы
Заряд бодрости
28 мая 2019
Йога с Татьяной Михайловой. Позы стоя
Урок 1 с позами стоя, которые добавляют целеустремленности и стойкости
Заряд бодрости
27 мая 2019
Зумба с Селестином! Танцы всей семьей!
Яркое начало дня под латиноамериканские ритмы
Заряд бодрости
26 мая 2019
Зумба с Селестином! Танцуем регеттон!
Яркое начало дня под латиноамериканские ритмы
Заряд бодрости
26 мая 2019
Зумба с Селестином! Танцуем сальсу!
Яркое начало дня под латиноамериканские ритмы
Заряд бодрости
25 мая 2019
Курс релакс-йоги с Виталием Лялиным. Занятие 3
Медитация с поющими чашами
Заряд бодрости
22 мая 2019
Курс релакс-йоги с Виталием Лялиным. Занятие 2
Расслабляющий комплекс для спины, ноги и стоп
Заряд бодрости
21 мая 2019
Курс релакс-йоги с Виталием Лялиным
Занятие 1. Расслабление плечевого пояса
Заряд бодрости
21 мая 2019
Как топленое масло может улучшить пищеварение?
Расскажет создатель масел для здорового питания Гузель Ахтямова
Заряд бодрости
27 марта 2019
