Известная на весь мир уроженка Башкирии показала, как тренироваться дома во время самоизоляции

03 мая в 12:33
Понадобятся лишь стул и 10 минут времени.

 

Уроженка Башкирии, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева показала, как тренироваться дома во время режима самоизоляции. Видеоурок она опубликовала на своей странице в Instagram.

 

Спортсменка отметила, что упражнения подходят как женщинам, так и мужчинам. Вместе с гимнасткой пользователи соцсети могут проработать мышцы спины, пресса, ягодниц, задней и внутренней части бедра.

 

По ее словам, для занятий понадобятся стул и 10 минут времени.