Капитан «Салавата Юлаева» рассказал об особенностях питания хоккеистов

06 октября в 10:11
До и после матча еда игроков существенно отличается.
Фото: пресс-служба ХК "Салават Юлаев"

Капитан «Салавата Юлаева» на своей странице в социальной сети Instagram продолжает давать развёрнутые ответы на вопросы подписчиков. В своём последнем посте он рассказал об особенностях питания хоккеистов как до матча, так и после игры:

 

«Непосредственно перед любой тренировкой или игрой всегда лежат фрукты: апельсины, бананы, яблоки, мандарины. Также обязательно есть все различные протеиновые батончики, разные энергетики, L-carnitine, конечно же вода...

 

После каждой игры в среднем игрок теряет 2-4 кг массы. Эту потерю мы восполняем калорийной едой, такой как пицца или паста, чтобы закрыть углеводное окно и восполнить силы».

 

Напомним, что ранее защитник «Салавата Юлаева» рассказал, с какой целью хоккеисты часто нюхают нашатырный спирт.