"Классно быть здоровым". Выпуск №8. Работа с энергией

Простые упражнения в домашних условиях для поддержания здоровья.


Под руководством инструктора Шамиля Гайсина познакомимся с самостоятельной разминкой из ушу и цигун. А Марат Хакимов покажет комплекс упражнений для проработки мышц верхнего плечевого пояса.

Ещё выпуски по тегам: