Ufa Атлет #167. Нужны ли силовые упражнения подросткам?
В подростковом возрасте, как ни в каком другом, важна полноценная физическая активность.
Активные физические занятия особенно необходимы для современных детей, которые вынуждены много времени проводить в сидячем положении – в школе на уроках и дома при выполнении домашних заданий.
Большинство современных подростков увлекаются компьютерными играми и общением в социальных сетях, много времени проводят у монитора. Родителям детей важно увлечь подростка, донести до него важность занятий спортом. А для этого необходимо правильно выбрать вид физической нагрузки для подростка.
Главное правильно обозначить цель, выбрать приоритет! Если Вы выбираете спорт, и хотите, чтобы ваш ребенок стал профессиональным спортсменом, тогда задумываться о виде спорта нужно как можно раньше. В выборе спорта важно учесть особенности телосложения ребенка, и его интерес.
Если же главная цель – общее укрепление организма, привитие здоровых привычек, развитие ловкости, выносливости, силы, тогда главный критерий – заинтересованность подростка. Взрослые, и ребенок должны отдавать себе отчет, что главное – не победа а участие, не успех, а движение. Заинтересовав ребенка физкультурой, вы уже победили!
Часто родители спрашивают: «Можно ли детям и подросткам качать мышцы, что насчет силовых тренировок для детей и подростков?». На этот вопрос мы постараемся ответить в сегодняшнем выпуске.

Ufa Атлет #175. Итоги 2020 года, поздравления.

Ufa Атлет #174. Почему спорт делает нас счастливее?

Ufa Атлет #173. Чемпионат России 2020.Самый сильный человек России

Ufa Атлет #172. Уфимский бодибилдер - Евгений Кузнецов

Ufa Атлет #171. Осенний соревновательный сезон открыт.

Ufa Атлет #170. Итоги соревновательного сезона весна-лето

Ufa Атлет #169. Кардио-тренировки в домашних условиях. Польза глютамина в спорте

Ufa Атлет #168. В здоровом теле — здоровый дух!

Ufa Атлет #166. Нестареющая атлетическая гимнастика.
