Ufa Атлет #169. Кардио-тренировки в домашних условиях. Польза глютамина в спорте

28 августа в 14:00
Тренировка для укрепления сердца. Аминокислота иммунитета- глютамин



Тренировками для укрепления сердечно сосудистой системы  можно заниматься как в зале на тренажерах, так и в домашних условиях без дополнительного инвентаря. Умеренная кардио-тренировка дает энергию на весь день, улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы за счет тренировки сердечной мышцы, развивает выносливость, сжигает калории и повышает тонус мышц, помогает бороться с  негативными эмоциями, снижает риск депрессии.

В рубрике " Спортпит" речь пойдет об аминокислоте л-глютамин и ее пользе. Польза глютамина в спорте очевидна для каждого атлета: увеличивает максимальную силу и выносливость спортсмена; позволяет преодолеть силовой застой; снижает дневную утомляемость; сохраняет мышцы во время диеты.