Ufa Атлет #176.Тренировки с эластичными лентами. Польза Омега 3.

01 февраля в 17:14
В чем польза тренировок с фитнес лентами и амортизаторами. Незаменимые жирные кислоты.

 

Фитнес ленты, амортизаторы стали популярным дополнением и альтернативой многим тренажерам. Благодаря своим компактным размерам, эластичные ленты легко помещаются в карман, сумку или рюкзак. Мобильность аксессуара позволяет проводить тренировки на улице, дома или в тренажерном зале. 

Омега 3 – полезнейший витамин. Благодаря ему можно улучшить психическое и физическое состояние. Есть смысл принимать препараты поздней осенью и ранней весной, когда снижены защитные функции. В рационе должны быть продукты с содержанием рыбьего жира в период эпидемий ОРВи, гриппа и других инфекционных заболеваний. Для этого включайте в меню жирную морскую рыбу или морепродукты, льняное масло и свежую зелень.