Ufa Атлет #185. Штанга или гантели: что лучше?

22 июня 2021

Что лучше для домашних тренировок штанга или гантели? - разбираем вопрос в рубрике " Прокачка знаний".

1 / 1

Выпуск программы посвящен теме – что лучше: гантели или штанга?

Свободный вес можно назвать основным оборудованием силового тренинга. Даже самый современный тренажер не будет таким эффективным, как проверенные десятками лет классические спортивные снаряды. А вот что лучше – штанга или гантели, какому снаряду в каких случаях и почему следует отдать свое предпочтение!

Ведущий программы Марат Хакимов и эксперт рубрики "Прокачка знаний" мастер спорта по бодибилдингу Айдар Аюпов разбирают плюсы и минусы обоих снарядов и выявить победителя, если таковой вообще имеет место быть!