Ufa Атлет #188. Спорт и возраст совместимы

02 августа в 18:00
Возраст для бодибилдера не помеха! Спорт и возраст совместимы.

 

Многие атлеты-спортсмены, которые всю жизнь прозанимались каким-либо видом спорта, в том числе и бодибилдингом, не бросают тренироваться до самой старости, потому-что спорт развивает «зависимость», в хорошем смысле слова. Человек, вкусивший этот кайф, никогда не бросит заниматься спортом.

Спорт и возраст никогда не должны конфликтовать между собой, и если вы думаете, что бодибилдинг и возраст понятие не совместимые, то глубоко ошибаетесь и об этом сегодняшний выпуск!

Пик физической формы мы достигаем в раннем и среднем возрасте, а потом постепенно он начинает снижаться. Один из лучших способов предотвратить постоянный физический спад – силовые тренировки.

После 60 лет человек получает возможность ощутить все прелести наступления старости: когда мышцы, кости, сердце, сосуды, эндокринная и другие системы работают со сбоями. Вот почему силовые нагрузки после 60 лет играют большую роль для здоровья и долгих лет жизни, чем тренировки в молодом возрасте.

Без труда, без преодоления сопротивления организма, снарядов-тренажёров, положительного результата не будет! Это - работа над собой и не надо её бояться!

Каждая тренировка, начинается с психологической победы над собой: над житейскими соблазнами и своими слабостями. Об этом говорят ветераны атлетического движения Башкирии: Андреев Олег, Прошукалов Владимир, Чигвинцев Геннадий, Давлетбаев Фанур, Павинский Михаил.