Бёрпи, пресс и отжимания. Атлеты из Башкирии состязались в фитнес-челлендже

Атлеты со всей республики собрались в Нефтекамске, чтобы испытать себя в новой дисциплине. Не так давно она появилась в перечне Международной Федерации бодибилдинга под названием “Фитнес челлендж”. Концепция схожа с кроссфитом – круговой тренировкой.

Марат Хакимов, президент Федерации бодибилдинга Республики Башкортостан: "Задача, в основном, большое количество людей погрузить именно в тренировочный процесс. Он построен на каких-то определённых стандартных движениях, которые можно выполнить как дома, так и в тренажерных залах. В этом и прелесть фитнес-челленджа: ты ежедневно соревнуешься сам с собой. То есть сегодня ты, допустим, 100 баллов набрал в общем количестве, через месяц ты уже можешь увеличить свои результаты".

 

Что из себя представляет новая дисциплина? Одновременно на площадке соревнуются 6 спортсменов. На каждом чекпоинте их ждет одно упражнение: подтягивания, прыжки на тумбу, отжимания, выпады со штангой, пресс и берпи. Так участники должны пройти круг. На выполнение упражнения есть две минуты – столько же отводится и на отдых между точками.

Руслан Нуркаев, тренер в спортивном клубе “Панда”: "Ну, уровень выступающих, конечно же, разный. Люди здесь участвуют с разных видов: кто-то пришёл с кроссфита, кто-то с бодибилдинга, просто как с качалочки. Поэтому у всех разный уровень подготовки, но, тем не менее, участники показали хорошие результаты. Кто-то был силён, например, в подтягиваниях, у кого-то хорошо выпады шли. Ну кто на что делал упор в своих тренировках, в принципе".

Участникам важно набрать как можно больше повторений за две минуты. После прохождения круга очки суммируются – тогда и объявляется победитель. Но просто работать на скорость и количество не получится: если упражнение сделано неправильно, оно не засчитывается. Предоставить зал для челленджа решил нефтекамский клуб “Панда”.

Марсель Хусаинов, руководитель спортивного клуба “Панда”: "Я сам являюсь представителем ФББ и судьёй Федерации, и мне интересна эта дисциплина, потому что у меня в клубе на функциональном направлении очень много ребят, которые развиваются. И когда "Уфанет" приехали с предложением провести в клубе, я согласился".

Такой фитнес-челлендж проводится впервые не только в городе, но и во всей Башкирии. Однако это не первое событие в спортивной жизни Нефтекамска. В городе продолжается марафон спорта, организованный компанией “Уфанет”.

Станислав Ошеев, руководитель PR-отдела АО “Уфанет” в г. Нефтекамск: "Третье мероприятие, которое мы проводим на спортивную тему. Мы провели партнерское мероприятие вместе с “Железным варягом” – это у нас было зимнее плавание. Далее мы провели открытый мастер-класс по скандинавской ходьбе. Сейчас это масштабный фитнес-челлендж, первый в Башкирии. И вот буквально восьмого числа у нас пройдёт кубок по бодибилдингу Республики Башкортостан".

Участниками стали не только жители города: приехали спортивные клубы со всей республики. Спортсмены с разным уровнем подготовки стремились показать себе и окружающим, на что они способны. Также отметили уровень организации и необходимость таких сборов. Участники в этом году собрались самые разные. Соревновались как индивидуально, так и в командах. Самой юной участницей стала Лада. Несмотря на то что ей 15 лет, девушка завершила круг с достойным результатом".

Лада, участница соревнований: "Ну на самом деле немножко было тяжело, наверное, из-за волнения. На тренировках я выполняла немного побольше. А так я довольна своим результатом. Я хочу забрать все награды, быть чемпионкой".

- Юная спортсменка, Лада, если не ошибаюсь – 15 лет. Ну честно, поразила. Даст фору очень многим мужчинам, было очень круто и заразительно за ней наблюдать.

Помимо начинающих спортсменов на площадке собралось и множество профессионалов. Среди них числится и Евгений – обладатель кубка мира по армрестлингу. Занимается он больше 10 лет, невзирая на свои особенности развития.

Евгений Семенов, тренер в спортивном клубе “Панда”: "Как с 2012 года начал, так и продолжаю по сей день. Выступаю на просторах России, также выезжал один раз зарубеж, успешно выступил на Кубке мира. Здоровый или не совсем здоровый – если желания нет, ничего не получится. А когда есть желание, всё получится, но не сразу. Постепенно, потихоньку – главное начать, и вот этот первый шаг, он самый сложный".

Станислав Ошеев, руководитель PR-отдела АО “Уфанет” в г. Нефтекамск: "Такой формат, который был здесь, был сделан вообще впервые. Это закрытое помещение, это кавер-группа, которая сопровождает участника, это драйв и энергия шести позиций, которые идут в параллель друг с другом. Эта энергия чувствуется от спортсменов – как поддерживают, как идут".

Марсель Хусаинов, руководитель спортивного клуба “Панда”: "Я надеюсь, что мы введем Кубок Башкирии в Нефтекамске, и будем проводить каждый год здесь соревнования по фитнес-челленджу".