Заряд бодрости
Легко и радостно начинать новый день, заряжать вечер положительными эмоциями, сохранять в здоровом теле здоровый дух поможет наш проект.
Автор(ы) проекта: Радмила Асаева
каждое утро, 6:30 и 10:55
12+

Комплекс на расслабление и укрепление мышц шеи

Простое и эффективное занятие от преподавателя йоги Марата Салимуллина
Заряд бодрости
10 марта в 06:00

Комплекс на укрепление позвоночника

Короткое, эффективное занятие от преподавателя йоги Марата Салимуллина
Заряд бодрости
09 марта в 06:00

Комплекс на укрепление суставов рук и ног

Короткое, эффективное занятие от преподавателя йоги Марата Салимуллина
Заряд бодрости
08 марта в 06:00

Комплекс на растяжку и укрепление мышц всего тела

Короткое, эффективное занятие от преподавателя йоги Марата Салимуллина
Заряд бодрости
07 марта в 08:00

Комплекс по системе Белояр

Преподаватель йоги Марат Салимуллин познакомит с «новым» оздоровительным направлением
Заряд бодрости
06 марта в 18:36

Здоровые движения с Викторией. Занятие 5

Функциональная тренировка на все тело - закрепляем знания
Заряд бодрости
23 февраля в 16:55

Здоровые движения с Викторией. Занятие 4

Снимаем напряжение с поясничного отдела!
Заряд бодрости
18 февраля в 06:00

Здоровые движения с Викторией. Занятие 3

Комплексная зарядка с акцентом на пресс
Заряд бодрости
17 февраля в 08:00

Здоровые движения с Викторией. Занятие 2

Включаем «спящие ягодицы» - как влияют ягодичные мышцы на здоровье позвоночника
Заряд бодрости
16 февраля в 08:00

Йога-неделя с Эльвирой. Урок 5

Простые и эффективные занятия для домашней практики
Заряд бодрости
14 февраля в 08:00

Йога-неделя с Эльвирой. Урок 3

Простые и эффективные занятия для домашней практики
Заряд бодрости
13 февраля в 08:00

Йога-неделя с Эльвирой. Урок 4

Простые и эффективные занятия для домашней практики
Заряд бодрости
13 февраля в 08:00

Йога-неделя с Эльвирой. Урок 2

Простые и эффективные занятия для домашней практики
Заряд бодрости
12 февраля в 08:00