Футболист «Уфы» рассказал, как он тренируется дома на самоизоляции

Нападающий футбольного клуба «Уфа» Андрей Козлов рассказал, как он тренируется в период самоизоляции. В интервью порталу gol.ru он поведал следующее:

«Тренировки на поле тяжело заменить, но поддерживать форму возможно. Велосипед и гантели купили заранее. Утром 40 минут велотренажёра. Аэробная работа, думаю, самое важное, что нужно поддерживать. В интернете есть уйма программ для работы: пресс, спина, статика, планки.

 

Нам в команде выдали резинки и программу для силы (прыжки, выпады с гантелями). Вечером футбол во дворе с ребёнком обязательно: и ему, и мне радость и полезно, чтобы быть в тонусе. Но это если ты живешь в своём доме. Если в квартире – тяжело».

Напомним, что в своём предыдущем интервью форвард «горожан» пожаловался на скуку.