Известная на весь мир уроженка Башкирии показала, как тренироваться дома во время самоизоляции
03 мая 2020
Понадобятся лишь стул и 10 минут времени.
Уроженка Башкирии, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева показала, как тренироваться дома во время режима самоизоляции. Видеоурок она опубликовала на своей странице в Instagram.
Спортсменка отметила, что упражнения подходят как женщинам, так и мужчинам. Вместе с гимнасткой пользователи соцсети могут проработать мышцы спины, пресса, ягодниц, задней и внутренней части бедра.
По ее словам, для занятий понадобятся стул и 10 минут времени.
Новости Уфы и Башкирии 02.04.26: атака БПЛА, рейды по мигрантам и сильный паводок
8 минут назад
Клиентский сервис "Уфанет" снова признан одним из лучших в СНГ. Как компания этого добилась?
1 час назад
Трейдинг без вложений. Как «Лайт-Инвест» обучает новичков и даёт капитал в управление
1 час назад
Новости Уфы и Башкирии 01.04.26: половодье, наказание для экс-мэра, миллионы за падению в яму
вчера в 23:12
«Уфанет» теперь в Новотроицке! Какие умные услуги доступны горожанам?
вчера в 18:08
По Уфимскому ожерелью пройдет марафон «Городская ультра»
вчера в 17:01
Новости Уфы и Башкирии 31.03.26: грязный воздух, благотворительный спектакль и двухдневный забег
31 марта в 22:19
В Уфе прошел показ благотворительного спектакля «Люди Бренды»
31 марта в 20:03
Что интересного предлагает молодежь? В Уфе прошел слет молодых энергетиков
31 марта в 12:18
Новости Уфы и Башкирии 30.03.26: отключение отопления, ночь в театре и слёт молодых энергетиков
30 марта в 22:02
