Известная на весь мир уроженка Башкирии показала, как тренироваться дома во время самоизоляции
03 мая 2020
Понадобятся лишь стул и 10 минут времени.
Уроженка Башкирии, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева показала, как тренироваться дома во время режима самоизоляции. Видеоурок она опубликовала на своей странице в Instagram.
Спортсменка отметила, что упражнения подходят как женщинам, так и мужчинам. Вместе с гимнасткой пользователи соцсети могут проработать мышцы спины, пресса, ягодниц, задней и внутренней части бедра.
По ее словам, для занятий понадобятся стул и 10 минут времени.
Новости Уфы и Башкирии 14.04.25: ямы с «политическим окрасом», новая лаборатория и матч «юлаевцев»
вчера в 22:04
Как «Салават Юлаев» упустил победу за секунду до конца матча со «Спартаком»
вчера в 19:36
Новая лаборатория для детей и взрослых открылась в межвузовском кампусе
вчера в 19:33
В Уфе в доме, где жил дважды герой СССР Муса Гареев, прорвало канализацию
вчера в 15:46
В центре Уфы в эти выходные пройдет забег в национальных костюмах
вчера в 15:21
Новости Уфы и Башкирии 11.04.25: агродроны, кадровый центр в Благовещенске и техническая конопля
11 апреля в 21:11
В Благовещенске обновленный кадровый центр помогает найти работу и развивать бизнес
11 апреля в 20:12
В поселке под Уфой «обстреляли» жилой дом. Пуля пробила крышу
11 апреля в 18:35
Как «умный домофон» спасает удочки, разоблачает хулиганов и заменяет няню?
11 апреля в 18:35
Уфа собрала лучших педагогов макаренковских школ со всей страны
11 апреля в 18:33
