Живи активно. В Уфе встретились "моржи" и "скандинавы"

Мастер-классы по скандинавской ходьбе, сдача норм ГТО и массовое купание состоялось на озере Глубокое. Как стать "моржом" , выясняла Алина Гребешкова. Юному "моржу" Акиму - два года, но в холодную воду вместе с мамой он входит уже не в первый раз. Диана Демидова закаливает детей с раннего возраста, а сама увлекается зимним плаванием почти тридцать лет. Температура воды плюс три градуса. Но это только начало сезона! Моржи купаются в холодной воде с ноября по май. Плавают в парке им. Якутова три раза в неделю. На озере Глубокое в Демском районе такой праздник прошел впервые. Он объединил любителей здорового образа жизни разных возрастов и увлечений. Спортивный квест, подвижные игры и мастер-классы по скандинавской ходьбе. Год назад компания «Уфанет» начала проект «Живи активно!». Это бесплатные фитнес-тренировки в парках и скверах города. Уфимцы вместе с профессиональными инструкторами осваивают скандинавскую ходьбу. К таким занятиям нет противопоказаний, они полезны как кардиотренировки и даже реабилитация. Альфия Иванова тренирует уфимцев в Демском парке, говорит, у них сложилась дружная группа и результаты на лицо. С «нордиками», так ласково называют палки для ходьбы, можно и танцевать. «Скандинавов» в Уфе становится все больше, потому что это не только полезно, но и модно, считает Амир Муртазин. Семью Асылбаевых можно назвать символом Дня спорта. Увлечения у них разные, но цель одна — сохранить здоровье.

Окунуться в холодную воду смогли все желающие. На берегу установили горячую баню, а инструкторы и спасатели наблюдали за безопасностью. На Руси, говорят моржи, любили из горячей бани прыгать в ледяную прорубь. Поэтому в своем увлечении они не видят ничего сверхъестественного или экстремального. Говорят, "Доктор холод лечит болезни и дает энергию". А вот у зрителей другое мнение. С каждым годом количество любителей скандинавской ходьбы и участников клуба  растет. Это означает, что все больше уфимцев выбирают девиз «Живи активно!». Планируется, что такие дни спорта и здоровья станут традиционными.

Официальная группа уфимских моржей , а присоединиться и узнать расписание тренировок по скандинавской ходьбе можно здесь .