Пенсионеры из Башкирии осваивают боевые искусства. Их обучает член Пекинской ассоциации ушу

Оставаться здоровым и активным – посильная задача для многих людей. Но начать путь к долголетию никогда не поздно. Для этого не обязательно переезжать в высокогорные места или отказываться от всех радостей жизни. Пример этому 74-летние Дарис и Лида Шариповы из башкирского города Октябрьский. Пара ведет активный образ жизни, а в октябре они познакомились с практиками ушу и цигун от инструктора Шамиля Гайсина на телеканале UTV после того, как прочли благодарный отзыв от жительницы в газете.

Дарис и Лида Шариповы, ведут активный образ жизни: «У неё спина, а у меня колени болели, я даже хромал. С октября месяца начали заниматься, и Лида говорит: ''Ты уже меньше начинаешь хромать'', да и я уже и не чувствую боли. Сейчас суставам упражнения Шамиля помогают. А еще у меня пищеварение улучшилось и давление. Всё нормализуется, это помогает, нам нравится. Мы каждый день стараемся не пропускать зарядку».

Шамиль Гайсин — член Пекинской Ассоциации Ушу. Сейчас он ведущий проекта «Шао Сан» на телеканале UTV и инструктор ушу и цигун. Более 10 000 зрителей поддерживают себя в тонусе ежедневно, а также пишут в редакцию благодарные отзывы. По словам Шамиля, практики этого искусства подходят даже для тех, у кого нет физической подготовки.

Шамиль Гайсин, инструктор ушу и цигун проекта «Шао Сан»: «Понимаю, что не все движения возможно выполнять. Поэтому упор делается на мягкие плавные движения, чтобы внутри возбудить тот ритм, который есть во всей Вселенной. Плюс мы делаем упор на психоформы, именно образ предполагает движение. Движение плюс образ - это включение энергетики, и включаются какие-то потаенные силы, ресурсы, и идёт чудесное восстановление».

Через несколько месяцев после существования проекта, «Шао Сан» перерос в целое движение активного образа жизни для пожилых людей.

Эльнара Кадырова, продюсер проекта «Шао Сан»: «На основе обратной связи, которая приходит от наших любимых телезрителей, мы поняли, что есть запрос на то, чтобы заниматься больше, изучать более углубленно те или иные комплексы. И так появилась идея создать сайт, сейчас он работает и называется shaosan.ru, и на этом сайте можно уже более основательно изучать ушу и цигун. То есть можно приобрести подписку для тех, кто с компьютером и с интернетом или приобрести флешку вместе с тренировками. Это может быть прекрасным подарком в преддверии Нового года. Вместе с флешкой вы получаете инструкцию, как правильно заниматься, календарь, информационные буклеты. Это приятный и полезный подарок для ваших родных и близких в новом 2021 году».

Углубленными персональными тренировками от Шамиля Гайсина уже успели воспользоваться наши герои.

Дарис и Лида Шариповы, ведут активный образ жизни: «Там есть программа занятий по порядку и разъяснения от Шамиля. Также на дыхательные органы и общие укрепляющие упражнения есть там. Все наши органы и энергетически связаны. Этот комплекс надо делать полностью».

Шамиль Гайсин, инструктор ушу и цигун проекта «Шао Сан»: «Занятия построены так, чтобы потихонечку сбалансировать тело. Там, где идёт перенапряжение - всё расслабляется, там, где не хватает энергии, то она добавляется, и этот баланс восстанавливает организм. Конечно есть движения, они мягкие: на позвоночник, скручивания - именно то, чего в жизни не хватает, или люди просто не знают, как это правильно выполнять».

Каталог видеоуроков для тренировок, наставления и рекомендации от инструктора в общем чате, а также многое другое будет доступно по подписке или после покупки флешки. Сделать своего близкого человека участником клуба ушу и цигун — отличный подарок к Новому году.

Эльнара Кадырова, продюсер проекта «Шао Сан»: «У всех у нас есть родители, у всех у нас есть бабушки, дедушки, мамы, тети и дяди. И очень хочется о них позаботится, очень хочется, чтобы им было комфортно, чтобы им было не страшно, чтобы они понимали, что даже находясь дома, можно заботиться о себе и своем теле, делать зарядку. Причём зарядка у нас, на самом деле, она и не простая и не легкая, но полезная однозначно. Потому что есть эффект, и я каждый раз поражаюсь, когда пишут нам наши телезрители и рассказывают о том, что что-то перестало болеть, что что-то перестало беспокоить, что им стало счастливее, проще и легче жить».

Как стать участником клуба или приобрести подарок для своего родного человека, вы можете узнать на официальном сайте shaosan.ru.