UFA АТЛЕТ #229. Польза приседаний.
26 июня в 18:00
Приседания — базовое упражнение, которое поможет улучшить состояние организма и привести в порядок фигуру.
Приседания — эффективное и универсальное базовое упражнение, которое поможет улучшить состояние организма и привести в порядок фигуру. Упражнение позволяет активизировать работу тканей организма, улучшить настроение и сжечь лишние калории. Приседания могут заменить бег, велосипед, плавание, ходьбу. При правильном выполнении приседания укрепляют мышцы, улучшают стабильность и подвижность суставов. Следуя рекомендациям по правильной технике и постепенно увеличивая нагрузку, вы сможете наслаждаться всеми преимуществами приседаний без риска для коленных суставов.
UFA АТЛЕТ #231. Держитесь! Вис на перекладине.
12 августа в 18:00
UFA АТЛЕТ #230. Физические нагрузки для школьников.
09 июля в 19:05
UFA АТЛЕТ #228. Бодибилдинг- спорт для всех.
27 мая в 18:00
Ufa Атлет #227. Атлеты - Моржи.
15 апреля в 20:15
Ufa Атлет #226. Через холод к победе.
01 апреля в 18:00
Ufa Атлет #225. Башкирия АЛГА.
20 марта в 19:54
Ufa Атлет #224. Тренировка мышц кора.
06 марта в 12:00
Ufa Атлет #223. Мощные ноги залог здоровья.
09 февраля в 12:00
Ufa Атлет #222. Екатерина Арсланова - матерь ЗОЖья.
22 января в 14:00
Ufa Атлет #220. Как выделить время для тренировок.
07 декабря 2023
