UFA АТЛЕТ #230. Физические нагрузки для школьников.
Для подростков систематическое занятие физкультурой и спортом приобретает большое значение, регулярные занятия физкультурой препятствуют возникновению у детей многих распространенных среди школьников заболеваний: сколиоза, плоскостопия, нарушения осанки, искривления ног, расстройства желудочно-кишечного тракта, бронхиты. Организм подростков и юношей имеет свои анатомо-физиологические и психологические особенности. Их необходимо знать и учитывать при организации и проведении занятий. В процессе обучения должны использоваться развивающие, восстановительные, подготовительно-стимулирующие и активирующие нагрузки. Спорт требует самоорганизации, умения концентрировать усилия и достигать поставленных целей. Эти умения пригодятся ребенку и в учебе, и в дальнейшей взрослой жизни. Дети, ведущие активный образ жизни, как правило, менее подвержены лени и лучше учатся в школе, достигают больших успехов. На успешность влияет и состояние здоровья, которое у физически активных школьников обычно лучше, чем у их одноклассников, которые не занимаются физической культурой и спортом.
![](/media/screen_image/derzhis.jpg.194x109_q80_crop.jpg)
UFA АТЛЕТ #231. Держитесь! Вис на перекладине.
![](/media/screen_image/polzaprisedaniy.jpg.194x109_q80_crop.jpg)
UFA АТЛЕТ #229. Польза приседаний.
![](/media/screen_image/sport_R4g4rRU.jpg.194x109_q80_crop.jpg)
UFA АТЛЕТ #228. Бодибилдинг- спорт для всех.
![](/media/screen_image/atlety-morzhi.jpg.194x109_q80_crop.jpg)
Ufa Атлет #227. Атлеты - Моржи.
![](/media/screen_image/prevyucherezkholodkpobede33.jpg.194x109_q80_crop.jpg)
Ufa Атлет #226. Через холод к победе.
![](/media/screen_image/bashkiriaalga.jpg.194x109_q80_crop.jpg)
Ufa Атлет #225. Башкирия АЛГА.
![](/media/screen_image/myshtsykora.png.194x109_q80_crop.png)
Ufa Атлет #224. Тренировка мышц кора.
![](/media/screen_image/nogi-zalogzdorovya1920kh1080-1.png.194x109_q80_crop.png)
Ufa Атлет #223. Мощные ноги залог здоровья.
![](/media/screen_image/ekaterinaarslanova19201080.jpg.194x109_q80_crop.jpg)
Ufa Атлет #222. Екатерина Арсланова - матерь ЗОЖья.
![](/media/screen_image/vremyadlyatrenirovok1920x1080.jpg.194x109_q80_crop.jpg)