Утренний комплекс в кровати

13 апреля в 12:4744
Простое пробуждающее занятие от преподавателя йоги Виталия Лялина

Данный комплекс можно выполнять сразу после пробуждения в кровати. По желанию можно переместиться на коврик, выпив стакан теплой воды. 
Теплая вода натощак помогает очиститься организму и вывести шлаки.