В Уфе состоится первый вертикальный забег. Участники преодолеют 31 этаж

Первый в мире забег на небоскреб состоялся в 1977 году на Empire State Building в Нью-Йорке. Больше чем за 40 лет вертикальные забеги покорили весь мир. Теперь традиция дошла и до Уфы.

Вертикальный забег в Уфе пройдет впервые. Более 100 метров высоты и призовой фонд в размере 30000 рублей. Организатор забега Влад Литвинчук поделился подробностями предстоящего мероприятия.

 

- Влад здравствуй, расскажи про забег. Чего стоит ждать участникам?

 

- Участников ждет 31 этаж Я думаю что это будет достаточно тяжёлое испытание, но по силам будет всем. Самые быстрые пройдут дистанцию за три минуты а самые медленные минут за 7-8, поэтому это не совсем долго. Каждый участник получит стартовый номер и на финише всех будет ждать медаль, специальное термоодеяло, водичка и фотография на фоне Уфы. Участникам придется преодолеть 31 этаж вверх и потом вниз.

 

- Я правильно понимаю, что подобное мероприятие проводится в Уфе впервые?

 

- Да. Вообще в Башкирии. В целом, в России можно насчитать около 3-4 подобных забегов. Будем надеяться, что может быть когда-то будет некая серия забегов и люди будут ездить по городам и участвовать во всех таких высотных забегах.

 

- В чём особенности вертикального бега чем он отличается от обычного?

 

- Обычный бег проходит по шоссе, по асфальту, по прямой, по пологим подъемам. Соответственно в данном случае вертикальный бег - это постоянное движение вверх. У участников не будет возможности передохнуть, потому что всё время будут ступеньки, которые ведут на крышу. Наша рекомендация на старте не сильно торопиться для того, чтобы остались силы на самую вершину.

 

- Как участникам вести себя на дистанции?

 

- Самое главное уступать дорогу тем, кто тебя догоняет и опять же, повторюсь, не выкладываться на начальных этапах дистанции, сохранять силы, потому что это чревато. Где-то после 20 этажа уже все почувствуют тяжесть в ногах и если перед этим человек отдал уже все силы, то придется перейти на шаг.

 

- Скажи как подготовиться к своему первому забегу на высоту?

 

- Начинать нужно было пару недель назад, в любом случае. Но самое главное - понять что вертикальный бег - это больше не бег, а передвижение выпадами. То есть человеку нужно делать приседания, выпрыгивания. И все-таки самая лучшая тренировка - это бегать по лестницам.

 

- У новичков есть шанс выиграть забег или всё-таки преимущества у мастеров?

 

- На этом забеге все будут новички потому что никто точно не участвовал в подобном. Шансов конечно больше у мастеров спорта по легкой атлетике, но я уверен что будут сюрпризы и шансы есть всех.

Вертикальный забег пройдет в Уфе в субботу 10 ноября. Из-за большого числа желающих — регистрация участников уже завершилась. Планируется, что подобные соревнования станут для Уфы традиционными.