Поиск по сайту

Рассказываем как прошел семейный уральский фестиваль Zuratkul Fest 2024

Рассказываем, чем может быть полезно новое пространство.

Мы побывали на пивной йоге, узнали, как проходят подобные занятия и можно ли совмещать ЗОЖ и алкоголь?

Мы решили узнать у участников фестиваля, что побуждает их посвятить выходной день практикам.

Он будет длиться почти целый день.

Мы пообщались с организаторами проекта и узнали, почему йогу стоит попробовать каждому.

Мы пришли в пространство "Эра", чтобы пообщаться с его идеологом, дизайнером и музыкантом Русланом Лихиным.

У нас в гостях соосновательница студии йоги "Собака мордой вниз" Зоя Романова.

О пользе, противопоказаниях и советах для начинающих.

Там занимаются йогой, учатся рисовать и осваивают компьютер.

Урок 5 дает восстанавливающие асаны и снятие напряжения

Урок 4 посвящен работе с мышцами пресса и формированию красивой талии

Урок 3 с прогибами воздействует на симпатическую нервную систему и улучшает гибкость позвоночника

Урок 2 активизирует парасимпатическую нервную систему и улучшает кровообращение и работу пищеварительной системы

Урок 1 с позами стоя, которые добавляют целеустремленности и стойкости