Классно быть здоровым. Выпуск № 22. Ушу и Цигун. Физическая нагрузка

20 июня 2020
Оздоровительные практики Ушу и Цигун для любого возраста.


Цигун и ушу привлекательны своей эффективностью и необычным подходом к работе с телом и разумом. Цигун зародился 3-5 тысяч лет назад и его связывают с отшельниками, монахами и даосами. Ушу появился еще в V-VI веках в Шаолине с приходом паломника из Индии Бодхихарма. В течении веков они переплетались, взаимно друг-друга обогащали, с тех пор породили множество школ и направлений. Сейчас каждый, кто заинтересуется одной их этих практик, может изучить как упражнения ушу и гимнастики цигун, сохранившиеся в первозданном виде, так и их современные варианты.

«Как в реальном городе»: в Уфе для водителей создали карту с разметками и парковками

12 октября в 16:53

Классно быть здоровым. Выпуск № 20. Ушу и Цигун. "8 кусов парчи"(Четвертое занятие)

19 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск № 21. Ушу и Цигун. "Скрученная нить Жизни".

19 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск №19. Ушу и Цигун. 8 кусков парчи (Третье занятие)

19 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск № 18. Общая тренировка от Марата Хакимова и Шамиля Гайсина

19 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск №17. Ушу и Цигун. Комплекс "8 кусков парчи". Второе занятие

08 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск № 16. Ушу и Цигун. Комплекс "8 кусков парчи". Первое занятие

08 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск №15. Ушу и Цигун. Базовые упражнения

08 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск №14. Ушу и Цигун - первая тренировка

08 июня 2020

Классно быть здоровым. Выпуск №13. Круговая тренировка

12 мая 2020