"Классно быть здоровым". Выпуск №9.Разминка на полу

Простые упражнения в домашних условиях для поддержания здоровья.


 

Разминка с использованием основ ушу и цигун и дыхательный комплекс от Шамиля Гайсина. Упражнения на верхний плечевой пояс с гантелями от Марата Хакимова.